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TRIATHLON COACH
愛称はMiho Coachを略してMihoC。日本で数少ない女性トライアスロンコーチ。４歳から水泳を始め、７歳から大学卒業まで競泳競技一筋。大学卒業・競泳競技引退後、一般企業に就職、スポーツから離れた生活の中で病気を経験。『自分の人生はスポーツによってより豊かに彩られる』と実感し、指導者としてスポーツの世界に戻る。自分の経験を指導者の立場から語彙化するため、栄養学、心理学、機能解剖学、幼児の行動心理学、ヨガRYT200取得など幅広く学び、指導者として独立。トライアスリートとしても、コーチとしてもトライアスロンを安全に楽しむ普及活動を行なっています。現在は、『RETUL FIT』有資格者としてバイクフィッターとしても活動中。
Swimming
Triathlon
トライアスロンコーチとしての想いやメソッド
トライアスロンという未知のスポーツとの出会い、チャレンジすることの楽しさ、〝考える〟オトナスポーツの魅力、トライアスロンというライフスタイルの確立。それと共に、安全で故障なく、安心してチャレンジに臨める環境を整えていきたいと考えています。
私自身も、走れない、乗れないところからのスタートでした。水の中で生きてきた私は、（競泳の世界から）陸に上がり、陸への順応に時間を要しました。たくさん転んで、たくさん故障もして、故に片っ端からコーチングについて学んできました。大人になってからのチャレンジだからこそ、自身の積み重ねる努力が想像を超えて、実現に変わっていく過程がいかに楽しいかを知っています。このチャレンジングなトライアスロンを、誰もが進める道にするべく、コーチとしてフルサポートして参ります。
すべての人の努力を1mmも無駄にしないコーチでありたい、その想いで今日も明日も全力でサポートして行きます。
一人一人の身体の使い方のクセや、怪我歴、スポーツ経歴、目標、レベルを踏まえ、パフォーマンスを上げるために必要なポイントを見抜き、語彙化してレッスンを進めます。MihoCがあなたの専属コーチを務めます。
トライアスロンチーム、ランニング練習会、会社のトライアスロンサークル等、『ランニングを始めたい！』『トライアスロンにチャレンジしたい！』というグループのリクエストにお応えし、練習会の開催やグループのパフォーマンス向上のためのコーチングに携わります。もちろん、ご夫婦、ご家族、パートナーと一緒にセッションを行うことも可能です。グループの代表者よりオファーを承ります。ご質問もお待ちしております。
※料金はすべてお一人様分のものとなります
なかなかお会い出来ない所にお住まいの皆さんとオンラインで繋がり、専属コーチとしてコーチングを行います。ランフォーム、スイムフォーム、バイクフォームの1種目につき、動画1-3本をお送り頂き、画像解析の後、改善案をまとめて返信致します。
3ヶ月間でデビューまでの準備をパーソナルプランを立てて進めます。レース当日のサポートについてもご相談ください。
トライアスロンチーム、企業トライアスロン部、団体等の専任コーチを担います。愛好家、パフォーマンスを上げたい、デビューに向けて等、目標やレベルに合わせてチームワークや一体感を導き出しながら、安全意識の高い持続可能なチームをリードするお手伝いを致します。
ロードバイク、トライアスロンバイク等のスポーツバイクに乗り、怪我なくパフォーマンスを上げるためには自転車のセッティングが重要です。つまり、ポジショニングによってパフォーマンスの向上と可能性は未知数に広がります。皆さんのカラダに自転車をどのようにセッティングするか、プロフェッショナルにお任せください。
『ライフスタイルという意味を持つトライアスロン』
『メンタルヘルス』
『スポーツのキャリアアップ』
『女性のキャリアと独立』
『若年層の自死を予防するための自分軸の保ち方』
『成果や結果に捉われない、過程を大切にするマインドセット』
